小艾近期在網上“沖浪”時看到一位女網友的自述，從文字里就能看到她的無奈。

女網友今年45歲，和丈夫結婚已有20年之久，最早結婚的時候和丈夫的同房頻率一般為一周1次，當時她的內心覺得這種頻率對新婚夫妻來說有點少，但也尊重丈夫的決定，沒有提出異議。

沒想到生了孩子之后，倆人的同房頻率越來越低，由一周一次逐漸變成了一個月一次、三個月一次……近15年時間里，他們更是直接過成了“兄弟”，成為了“無性夫妻”。

女網友很痛苦，也想過離婚，但丈夫在其他地方都對她很好，家人朋友都不理解她的痛苦并勸她好好過日子，她覺得自己快瘋了……

這位女網友的情況其實并非個例，我國“無性夫妻”這種情況其實并不少見。性社會學專家潘綏銘教授在2009年發表過一項調查結果顯示，我國夫妻中無性的比例占25%。長期沒有夫妻生活，會對女性健康造成哪些危害呢？

一、女人長期沒有夫妻生活，有啥危害？

距潘綏銘教授上次的調查已經過去了十幾年時間，現階段無性夫妻的比例越來越高。有一位兩性咨詢師表示，我國因無性婚姻咨詢發生率接近50%。

這個問題還不單單在我國存在，2015年谷歌搜索引擎統計的數據顯示，無性婚姻每個月的搜索量有2.1萬人次，是夫妻日常生活中的首要抱怨。

無性夫妻或可稱為社會關注的公共問題，如果長期沒有性生活的話，會給女性帶來什么影響呢？

性喚起困難：相較于男性，女性本身性喚起就比較慢，長期沒有性生活的話又會進一步加重這種現象，導致女性正常的性生活難以進行。

內分泌失調：適當同房可刺激女性卵巢分泌激素，有助于調節內分泌，長期沒有進行夫妻生活，很容易讓雌激素分泌減少，導致女性出現皮膚變差、更年期提前等一系列的內分泌失調表現。

影響情緒：同房可以幫助男性緩解一定的壓力和不良情緒，長期沒有進行夫妻生活會讓男性的情緒出現異常，容易焦慮、抑郁、情緒低落。

增加心血管疾病風險：房事是一項很消耗體力的運動，在同房過程中血液循環速度會加快、肺活量也會加強，可幫助降低心血管疾病發生風險。反之，長期不同房則可能會增加風險。

容易感冒：房事是夫妻體液交換的途徑之一，在過程中可能會接觸到另一半體內的細菌，對于增強抵抗力有一定好處。長期沒有同房，則可能會降低身體對于感冒的免疫力。

當然，房事并不是進行的越多越好，日常可根據自己的身體表現判斷次數是否適宜。若同房結束后第二天醒來感覺十分疲勞，則要適當減少次數；如果第二天醒來后感覺精力充沛，則說明房事次數是合適的。

二、關于房事的這幾個說法，都是忽悠人的

生活中關于房事的傳言有很多，但其中有不少都是不科學的，跟隨小艾一一來看。

1、沒有性生活會痛經？

痛經可分為原發性、繼發性兩種，前者相對多見，與經期子宮內膜前列腺素含量升高相關，后者則與盆腔器質性疾病相關。有沒有性生活，與痛經是否會出現沒有必然聯系。

2、沒有性生活皮膚會變差？

相信不少女性都聽過這個說法，其實也不科學。皮膚好不好其實由很多因素決定，其中一個重要因素便是遺傳，如果可以通過性生活改變皮膚狀態，那為什么還需要醫美、護膚品呢？

3、沒有性生活會卵巢早衰？

有人說：沒有性生活會影響體內雌激素的分泌，從而影響卵巢的功能，導致早衰。但雌激素是卵巢分泌的激素之一，但其分泌多少主要取決于卵巢，而不是性生活。會影響卵巢功能的因素有染色體、基因缺陷、感染等，與性生活之間沒有必然聯系。

揚州大學附屬醫院骨科副主任醫師時代指出，現在很多中老年人夫妻都長期處于分床睡的狀態，大家也都習以為常。

這種情況主要與三個原因相關，一是一些中老年人需要幫忙帶小孩，為了不影響愛人的正常休息，會選擇分床睡；二是夫妻雙方感情出現了問題，甚至是兩看相厭，所以會選擇分開睡；三是老年人身上很可能會罹患不同程度的慢性疾病，在睡眠過程中可能會咳嗽、打鼾等，一起睡容易影響到愛人的睡眠質量。

那60歲之后的老年人是否還可以進行夫妻生活呢？答案是可以的。

性社會學研究所所長潘綏銘發表的書籍中指出，我國55~61歲的老年人里約有53%每個月至少有一次性生活，39%每個月性生活次數可達到3次。

至于性生活可以持續到幾歲，主要還是看個人的身體素質，在身體允許的情況下，甚至在80、90歲之后依舊可以同房，這個問題沒有統一的標準。

適當進行性生活可給健康帶來一定好處，但對此也要有正確心態，不能盲目迷信。同時，要注意區別一些關于兩性問題的謠言，避免因為相信謠言而影響自己的正常生活。

參考資料：

[1]《長期沒有性生活，身體會發生怎樣的變化？》.家庭醫生.2018-11-21

[2]《為何很多夫妻到了中年就會分開睡？是好還是壞？》.健康時報.2022-08-11

[3]《「女性長期沒有性生活，真的會有這么多危害嗎？」》.第十一診室.2020-10-10

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